IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Reply to this topicStart new topic
Мусин
Chinchaku
сообщение 29.10.2006, 11:57
Сообщение #1


участник сайта


Группа: Members
Сообщений: 53
Регистрация: 6.9.2005
Из: СПб
Пользователь №: 109



Мусин
Ментальное состояние мусин — это инструмент, который имеет множество применений. Бесспорным является тот факт, что для того, чтобы работать с максимальной эффективностью, вы должны посвящать тому, что вы делаете, 100 процентов своей энергии. Однако большинство людей никогда не задумываются над тем фактом, что человек не в состоянии тотально делать что-то, пока он не способен делать ничто. У любого, кто не обладает такой способ¬ностью, часть мозга всегда занята чем-то еще, как бы усердно он ни пытался сконцентрироваться.
Мусин — это не просто элемент искусства сражения; его можно обнаружить во всех видах японского искусства. В чайной церемонии, искусстве аранжиров¬ки цветов и каллиграфии также присутствует мусин. Это одна из причин, почему старшие японские инструктора очень редко воспринимают западных людей всерьез на продвинутом уровне тренировок. Они могут восхищаться физическими данными этих людей, но все равно чувствуют, что чего-то не хватает. То, чего не хватает, — это мусин.
Если есть что-то, в чем разница между западным и восточным становится особенно заметной, то это как раз мусин. Когда вы будете смотреть демонстра¬цию техники восточного ученика, практиковавшего дзадзэн в течение многих лет, вы заметите в нем какую-то потрясающую неподвижность. Он будет выполнять технику, а затем вдруг остановится вне времени и пространства. С другой стороны, западный ученик редко обладает достаточным терпением для продолжительных занятий дзадзэн. Он фокусирует свое внимание на физичес¬ких аспектах своего искусства, и это сильно бросается в глаза в его демонс¬трации. Он может сделать паузу после техники, но у вас никогда не возникнет ощущения мертвой тишины. Он будет выглядеть озабоченно, даже когда пы¬тается ничего не делать. (Весьма вероятно, что в этот момент он на самом деле будет считать секунды, оставшиеся до перехода к следующей технике.) Это печально, поскольку без мусин невозможно развить сильную ки.
И хотя для того, чтобы в полной мере овладеть мусин, требуется много времени и усилий, на самом деле это естественное состояние. Почти все когда-нибудь испытывали его. Проблема в том, что до начала тренировок оно возни¬кает, скорее всего, по чистой случайности. Чтобы развить сильную ки, вы должны научить себя тому, как достигать мусин по собственной воле. После многих лет тренировок вы обнаружите, что вам очень сложно вспомнить каково это — не иметь такой способности. Вы будете идти по жизни не думая, а реагируя.
Как правило в ответ на такого рода заявление человек начинает возражать: «Как я смогу что-нибудь сделать, если я буду пустым? Все физические действия направляются мозгом, и прежде, чем что-то сделать, об этом необходимо подумать!» Это типичное неправильное понимание новичка. Разве вы думаете об отдергивании руки, когда дотрагиваетесь до чего-нибудь горячего? Нет. Вы просто это делаете. В этом и заключается цель мусин. Вы не думаете, вы просто инстинктивно реагируете на ситуацию. Думать в бою — это верная смерть.
Некоторые рефлексы заложены в нас от природы, другие же необходимо развить, поэтому физическая тренировка должна всегда сопровождаться мен¬тальными упражнениями.
Существует очень простое и доступное практически каждому упражнение, которое может продемонстрировать значение мусин в бою. Все, что для него требуется, так это обычная способность расслабляться и концентрироваться.
Станьте так, чтобы ваша левая нога выступала немного вперед, а левое предплечье было поднято примерно на уровне груди. Слегка согните колени и приготовьтесь двигаться очень быстро. Теперь пусть ваш партнер по трени¬ровке станет перед вами, выставив правую руку в нескольких футах от вашего лба. Нанося удар как можно быстрее, он должен пытаться хлопнуть вас откры¬той ладонью по макушке. Находясь в стойке готовности, вы должны поднять левое предплечье достаточно быстро, чтобы блокировать его удар. Вы обнару¬жите, что это очень сложно.
Теперь, чтобы продемонстрировать мусин, повторите упражнение. Но на этот раз вместо того, чтобы принять стойку готовности, просто примите естес¬твенное положение, левая рука пусть свободно свисает вдоль тела. Полностью расслабьтесь и смотрите вдаль. Не смотрите на партнера и не думайте о блоки¬ровании его руки, просто смотрите сквозь него. Когда его рука начнет двигать¬ся, вы обнаружите, что вам гораздо легче поднять левую руку вверх и у вас достаточно времени для того, чтобы заблокировать его руку. Самое интересное заключается в том, что, хотя ваша рука проходит гораздо большее расстояние, вы затрачиваете гораздо меньше усилий. Это эффект полного физического и ментального расслабления. Если присутствует хоть малейшее напряжение или желание приготовиться, упражнение не сработает.
Достижение глубокого мусин является неотъемлемой частью развития ки. Тренируясь достигать это состояние, не позволяйте себя вводить в заблужде¬ние тем, кто пытается сделать из него нечто мистическое. Мусин — это всего лишь инструмент, и он не более (но и не менее) важен, чем сильные мышцы и гибкие суставы.

"Путь и сила"
-------------------------
Мне интересно может ли кто поделиться опытом, как достигать состояния мусин?Как скоро вы его достигли и какие методы применяли?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Momot
сообщение 4.11.2006, 2:11
Сообщение #2


участник сайта


Группа: Administrators
Сообщений: 521
Регистрация: 10.10.2006
Из: Харьков
Пользователь №: 708



Chinchaku, "мусин", как ты понимаешь, переводится очень просто "нет мыслей". Другими словами, пока ты думаешь хоть о чем-то, это не мусин.
Например, думаешь ли ты о том, куда поставить ногу при ходьбе по гладкой сухой поверхности каждый раз, когда просто идешь? Или, заходя в темную комнату и включая свет, слишком ли ты перегружаешь свой мозг, думая над этим действием? А движение ложки ко рту во время еды?
Конечно, нет. Иными словами, прежде всего добейся абсолютного автоматизма и естественности своих движений (техники). Это, как говорится, "идея метода".
Тренируясь, доводи себя до того ментального предела, когда мозг просто отказывается воспринимать что-либо и тело начинает двигаться на "автомате". Этого можно добиться двумя способами: отработкой простых движений ОЧЕНЬ большое количество раз или, наоборот, отработкой множества хэнка. И то, и другое - довольно эффективно. Кроме того, в первом случае развивается базовое движение, во втором - интуитивное реагирование тела на то или иное происходящее изменение (разная атака, разные по силе противники, разный угол атаки, рост, вес, присутствие или отсутствие оружия у тебя, у твоего противника или противников и т.д.). Когда ты не знаешь, что делать, останавливаешься и стоишь в ступоре - это не мусин, это бонно. Мусин - это когда УЖЕ сделал, но не понял, как это у тебя получилось smile.gif . Старайся сохранять это состояние и запомнить чувство.
По поводу статики. Да, сидение с соблюдением безукоризненной формы - очень эффективно. Суть вот в чем. Садишься в идеальную (как ты это воспринимаешь на момент начала практики ) позицию сэйдза - и просто сидишь, стараясь удержать эту "идеальную форму" как можно дольше. Следи буквально за всем: от кончиков пальцев до направления и неподвижности взгляда. Через очень короткое время от такого напряжения мозг просто отключиться и произойдет "потеря тела" (ты перестанешь его чувствовать). Два правила: поза НЕ ДОЛЖНА быть удобной и дыхание ДОЛЖНО быть брюшным.
Если сознание не зацепится за какую-нибудь глупую мыслишку (а это бывает у всех), то это и будет краткий мусин. Зафиксируй, запомни, повтори.
Еще один враг мусин - это желание "сделать что-то хорошо". Запомни - это чушь. Просто ДЕЛАЙ. Не думай "ой, а мои ноги как-то не так стоят" или "совсем не тот рычаг получился". Расслабься и позволь телу сделать все самому. Здесь, конечно, нужен учитель, который будет ДУМАТЬ ЗА ТЕБЯ. Следить за ошибками и вовремя их исправлять, показывать наглядно, что не так.
Не дергать каждую минуту, но следить, чтобы ты НЕ СЛИШКОМ отклонялась куда-то не в ту степь smile.gif .
Реагирование на множественные атаки с разных сторон в быстром темпе - тоже хорошо. Становишься в круг и пусть партнеры по тренировке атакуют тебя разными видами ударов и захватов.
Уклонение от сюрикэн, бросаемых в быстром темпе или по сигналу с поворотом на 180... Уход от меча при помощи кувырков....
В общем, ничего архисложного в этом на самом деле нет, поверь.
Могу сказать еще, многие сложности люди придумывают себе сами, а потом стараются их преодолевать... Мысли по типу "Ооо, это мусин" НИКОГДА не позволят тебе его достичь. Обыденность, привычка, естественность.
Если не создавать надуманных проблем, не надо будет ничего преодолевать или достигать. Придет само, а ты и не заметишь wink.gif .
Посмотри на свою жизнь. Где в ней мусин? И как ты можешь использовать мусин в повседневной жизни?
Запомни, ВСЕ, что ты можешь делать автоматически, без участия сознания, развивает в тебе "не-ум".
И реагировать на удар, и наливать чай в состоянии мусин намного эффективнее (и даже, если хочешь, эффектнее), чем если голова забита всякой всячиной smile.gif.

Насчет - как скоро? Хотелось бы ответить "как только - так сразу" biggrin.gif , но ты можешь это неправильно понять. Поэтому скажу так - работай в этом направлении, и ты сама почувствуешь, когда состояние мусин будет достигнуто. Кстати, если интересно, гораздо проще добиться этого состояния, если не ждать его прихода, как Дедушки Мороза под Новый год, а просто тренироваться.

Нинпо Иккан!


--------------------

聞くば一時の恥、聞かぬば一生の恥・ Кику ва итидзи но хадзи, кикану ва иссё но хадзи.
来たるものば拒まず、去るものば追わず・ Китару моно ва кобамадзу, сару моно ва овадзу.
理に二つばない・Рини футацу ва най.
百薬の銚・Хякуяку но тё.
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 7.12.2019, 19:18